FOTBEHANDLINGER | The Change AS

Fotterapeut

Jeg jobber med å behandle og forebygge lidelser som påvirker hud, negler, skjelett og muskler i føttene, samt å avdekke årsaken til dine fotproblemer. Jeg utfører fotterapi i tråd med fastsatte retningslinjer og i henhold til helsepersonellloven §4 faglig forsvarlig.

Hva er en fotterapeut og hva gjør vi.

En fotterapeut har en beskyttet yrkestittel og gjennomgår en treårig utdanning som gir dem kompetanse til å drive helsefremmende arbeid. Fotterapeuter er underlagt Helsepersonelloven, og dette innebærer at de skal utføre sitt arbeid i tråd med gjeldende regelverk, etiske retningslinjer og prinsipper for universell utforming, helse, miljø og sikkerhet (HMS). I tillegg benytter de korrekt fagterminologi i sitt daglige arbeid.

Kompetanse og fagområder

Fotterapeuter har inngående kunnskap innen anatomi, fysiologi og patologi knyttet til føttene. Dette gir dem muligheten til å:

Kartlegge og vurdere smerter og helsetilstand.
Analysere funksjon og bevegelsestilstand fra hoftene og ned til føttene.
Behandle og forebygge smerter samt andre plager relatert til føttene.
Dokumentere og planlegge forebyggende og behandlende tiltak.

Fotterapeuten vurderer også når det er behov for å henvise pasienter til legebehandling.

Områder av ekspertise

Fotterapeuter har spesialkunnskaper om:

Knokler, ledd og muskler.
Hud og negler.
Sykdommer som kan påvirke føttene, inkludert systemiske lidelser som diabetes og leddgikt.
Hvordan fottøy kan påvirke kroppens bevegelsesmønster og helse.
Bevegelseslære, avlastningsteknikker og skotilpasning.

Arbeidsmetode

Fotterapeuter arbeider systematisk ved å:

Kartlegge pasientens behov og utfordringer gjennom grundige undersøkelser.
Planlegge tiltak som kan være forebyggende eller behandlende.
Utføre tiltak som kan inkludere sårbehandling, fjerning av hard hud eller tilpasning av ortopediske hjelpemidler.
Gi råd og veiledning om fotpleie, fottøy og egenomsorg.

Fotterapeuter spiller en viktig rolle i å fremme helse og livskvalitet for personer med fotrelaterte plager. Gjennom deres arbeid bidrar de til å forbedre mobilitet, redusere smerte og forebygge alvorlige helseproblemer relatert til føttene.

Noen de av de forskjellige typer hud og negl lidelser jeg kan hjelpe deg med.

Vorter (verrucae) som er godartede hudforandringer som skyldes infeksjon med vortevirus (HPV). De kan oppstå overalt på kroppen, men er spesielt vanlige på føtter.

Vorter forekommer oftere hos barn enn hos voksne, da mange utvikler immunitet mot viruset med alderen. Smitte skjer ofte gjennom daglig kontakt, og kan være vanskelig å forebygge fullt ut. Fotvorter smitter særlig i fuktige miljøer som fellesdusjer og garderober, for eksempel i svømmehaller og treningssentre. Anbefaler å bruke badesko på offentlige bad.

En vorte ser ofte slik ut (se bilder)

Hudfargede eller lett grålige
Harde i konsistensen
Ujevne i overflaten

Noen vorter kan være mørkere og ha en glattere overflate. De er som regel ufarlige, men kan oppleves som kosmetisk sjenerende eller gi ubehag.

Fotvorter som sitter under fotbladet kan være smertefulle, spesielt ved belastning og gange.

Behandling av vorter

Dersom vortene ikke gir plager, kan man velge å avvente. Mange vorter forsvinner av seg selv, men dette kan ta måneder – og i enkelte tilfeller år. Personer med svekket immunforsvar er mer utsatt for at vortene kan utvikle seg til hudkreft og trenger derfor rask behandling.

Behandling hos fotterapeut kan bidra til å redusere ubehag og forkorte forløpet,vorter tar lang tid å behandle og du må påregne å komme tilbake noen ganger for etterbehandling.

Hos Ann Eli på The Change vurder hun hver vorte individuelt, og behandlingen tilpasses dine behov med fokus på trygghet, faglighet og god oppfølging.

Fotsopp

Fotsopp er en vanlig og smittsom hudinfeksjon som kan gi kløende, flassende og irritert hud på føttene. Infeksjonen skyldes en type sopp som trives godt i varme og fuktige miljøer. Det er viktig å starte behandling så tidlig som mulig for å hindre at infeksjonen sprer seg og blir mer krevende å behandle.

Du kan lett bli smittet ved å gå barbeint i offentlige garderober og dusjer, for eksempel på treningssenter eller i svømmehaller. Fotsopp kan også smitte fra person til person gjennom direkte hudkontakt.

Huden på føttene gir gode vekstvilkår for soppen, spesielt mellom tærne. Føtter er ofte varme og fuktige, og inneholder keratin – et protein som finnes i hud, negler og hår – som soppen lever av.

Symptomer på fotsopp

Fotsopp kan gi ulike symptomer, blant annet:

Kløe på føttene, særlig mellom tærne
Fuktig, oppsprukken hud mellom tærne
Tørr og flassende hud på fotsålene
Røde områder med hvit, fuktig overflate
Blemmer

Dersom huden blir varm, rød og hoven, kan det tyde på at det har oppstått en bakteriell infeksjon i tillegg. Uten behandling kan denne spre seg raskt og må da behandles med antibiotika.

Forebygging av fotsopp

God fothygiene og tørre føtter er viktig for å forebygge fotsopp. Følgende råd kan være til hjelp:

Ta av deg skoene hjemme og la føttene få luft
Bruk sandaler når det er mulig
Ta alltid av svette sko etter bruk
Bytt til rene sokker hver dag
Ta av svette sokker og sko etter trening
Bruk sokker av bomull eller ull som absorberer fukt
Velg sko av lær, som er mer luftige enn plastsko
Tørk føttene godt etter dusj eller bad – spesielt mellom tærne
Bruk badesko eller sandaler i offentlige garderober
Unngå å låne eller bytte sko med andre
Har du eller har hatt fotsopp, kan du spraye innsiden av skoene med et soppdrepende middel

Fotsopp er en ufarlig infeksjon som det finnes effektiv behandling mot.
Som regel blir man kvitt infeksjonen ved hjelp av lokalbehandling av føttene. Dersom fotsopp ikke behandles, kan infeksjonen spre seg til neglene. Neglesopp er mer krevende og tar lengre tid å behandle.

Neglesopp

Neglesopp er en soppinfeksjon i neglene, forårsaket av samme type sopp som gir fotsopp. Soppen trives i varme og fuktige miljøer, som i dusjer, svømmehaller og garderober.

Fotsopp smitter lett mellom personer som deler samme garderobe, eller ved direkte hudkontakt med et infisert område. Uten behandling kan infeksjonen spre seg fra huden til neglene.

Tidlig behandling gjør det enklere å bli kvitt infeksjonen. Dersom neglesopp får utvikle seg over tid uten behandling, sprer den seg ofte til flere negler og kan ta måneder å behandle.

Symptomer på neglesopp

Vanlige symptomer på neglesopp er at neglene blir:

Sprø
Fortykkede
Hvite eller gule

Huden rundt neglen kan bli rød, og i noen tilfeller kan neglen løsne eller falle av. Infeksjonen er vanligere på tærne enn på fingrene.

En fortykket negl kan gi smerter, særlig ved bruk av sko. Dersom flere tær er rammet, kan dette føre til betydelig ubehag. Av og til kan soppen også spre seg til huden på tærne og fotsålen.

Når bør du kontakte lege?

Du bør kontakte lege dersom:

Du har diabetes og mistenker neglesopp
Du har nedsatt immunforsvar, for eksempel ved hiv/AIDS, cellegift eller bruk av immundempende medisiner

Diabetes kan skade nerver og små blodårer i føttene, noe som kan føre til langsommere tilheling og økt risiko for komplikasjoner.

Hos lege kan det tas en prøve av neglen for å bekrefte om det er sopp, og for å fastslå hvilken type sopp som foreligger.

Forebygging av fotsopp og neglesopp

Tørre føtter og god hygiene er det beste vernet mot både fotsopp og neglesopp. Følgende råd kan bidra til å forebygge infeksjon:

Ta av skoene hjemme og la føttene få luft
Bruk sko som passer godt og puster
Unngå å låne andres sko
Bytt sokker daglig, spesielt i varmt vær
Sokker og joggesko kan desinfiseres i vaskemaskin – soppen dør vanligvis ved temperaturer over 60 grader
Tørk føttene godt etter dusj og bad, spesielt mellom tærne
Unngå å gå barbeint på offentlige steder som treningssenter og svømmehaller – bruk sandaler
Ikke lån andres håndklær

Behandling av neglesopp tar tid, og tilbakefall kan forekomme selv etter vellykket behandling.

Dersom neglen faller av, vil den ikke vokse ut igjen før soppen er borte. Dette kan ta opptil ett år.

Neglesopp er ikke farlig for personer med normalt immunforsvar. Dersom infeksjonen ikke gir plager, kan man velge å avstå fra behandling, men ubehandlet neglesopp kan spre seg til flere negler over tid.

Hard hud og torner

Hva er hard hud?

Hard hud (kallus/hornhud) oppstår når et hudområde blir fortykket som følge av gjentatt trykk, friksjon eller belastning. Dette er kroppens naturlige måte å beskytte huden mot videre slitasje.

Fortykket hud er ikke nødvendigvis smertefull. Med riktig egenbehandling kan man ofte forebygge at huden blir øm eller utvikler seg videre. Dersom hard hud blir smertefull eller gir ubehag, kan det være behov for kyndig behandling hos fotterapeut.

Hva er torner(liktorn)?

I enkelte fortykkede hudområder, spesielt i fotsålen, kan det dannes en hard kjerne i midten. Denne kjernen kan kjennes som en brodd eller torn som presses ned i underhuden. Dette kalles en liktorn.

Liktorner er tydelig avgrenset, forekommer oftest på tærne eller forfoten, og gir som regel smerter og ubehag ved belastning.

Årsaker til hard hud og liktorn

Hard hud og liktorn oppstår som følge av vedvarende irritasjon av huden, ofte fra ytre påvirkning som:

Sko eller sokker som passer dårlig
Sømmer eller trykkpunkter i fottøy
Langvarig friksjon eller belastning på et avgrenset hudområde

Tilstanden er vanligere hos kvinner og eldre, og enkelte yrkesgrupper er mer utsatt. Dette gjelder blant annet personer som går mye barbeint, idrettsutøvere som utsetter huden for sterk slitasje (for eksempel vektløftere) eller gjentatt friksjon (løpere).

Indre forhold i kroppen kan også bidra til utvikling av hard hud og liktorn, særlig over benete fremspring. Feilstillinger i føtter og tær, som for eksempel hammertær, øker risikoen for trykk og hudfortykkelse.

Symptomer

Hard hud:

Fortykket hud uten tydelig avgrensning
Vanligst på føtter og hender over benete områder
Farge kan variere fra hvit og grågul til brun eller rød
Kan være smertefri, øm eller gi sviende og brennende følelse

Liktorn:

Tørr, voksaktig og ofte gjennomskinnelig hud
En hard kjerne i midten
Tydelig avgrenset område
Gir ofte ubehag og smerter, særlig ved trykk

Hos Ann Eli på The Change får du faglig vurdering og veiledning tilpasset dine føtter, med fokus på god hud/neglhelse og forebygging av tilbakevendende plager. Det er ikke aldersbestemt hvem som har eller får disse fot og negl problemene.

Kilde:

Helsenorge.no

nhi.no

Bilder er hentet på nett.